高血脂糖尿病關係是什麼?高血脂糖尿病飲食要注意什麼?

高血脂糖尿病關係是什麼?為什麼罹患糖尿病的患者往往也要注意血脂的問題呢?原來高血糖引起的糖尿病,往往也會讓血液中的脂肪上升,所以臨床上糖尿病患者不只要監測血糖,更要好好控制血脂,今天就讓台北三高治療推薦 – RX瑞新時尚診所的周孫立院長,來好好說明高血脂糖尿病關係以及高血脂糖尿病飲食該如何遵守


高血脂糖尿病關係是什麼?

高血脂糖尿病關係為什麼息息相關?簡單來說,高血脂與高血糖都是由於細胞的新陳代謝效率出現問題,導致肝臟細胞無法正常代謝多餘的脂肪與糖分,最終讓多餘的脂肪與糖分儲存在肝臟與血液之中,過多的血糖就會引起糖尿病,而過多的血脂就是傳統上的高血脂。

看似兩者不相干的事物,但卻有緊密關係,由於細胞代謝兩者的機轉機制十分雷同,而且兩者的成因往往也與患者的飲食習慣非常有關係。過往我們知道糖尿病是因為攝取過多的糖分,但我們容易忽略,日常生活中澱粉的攝取以及水果的糖分,也會影響血液中的血糖以及血脂肪,白飯、麵條、或是其他精緻澱粉,不只會讓血糖上升快速,也會讓血脂肪更容易堆積在體內。周院長說明,糖尿病患者本身要注意糖分的攝取,但也要多注意血液中的脂肪含量是否會過高。

高血脂糖尿病可以一併治療嗎?

答案是可以的,目前不論是糖尿病或是高血脂症,都可以前往醫院的新陳代謝科進行妥善治療,但必須要注意的是,由於高血脂患者的血管容易堵塞,所以高血脂症患者也容易有高血壓的狀況。這也是為什麼我們大多數會把三高(高血壓、高血脂、高血糖)放在一起治療,三者往往是互伴共生形成的。值得注意的是,如果您沒有獲得積極性的治療與控制,糖尿病容易引起神經病變,如果神經開始出現問題,那治療方式就會越來越複雜,所以提醒您,如果您有三高問題,應立即接受積極治療。

高血脂糖尿病飲食有什麼需要注意的事項?

高血脂糖尿病飲食不外乎就是要少油、少糖、少鹽,現代人生活壓力大,習慣用重口味的食物犒賞自己,但這些重口味的食物往往都是用過多的調味料烹飪而成,這些過多的調味料也是引起三高的因素之一。另外,台灣人習慣用餐要配飯,白米飯本身就澱粉非常高,而且非常容易進入血液之中,周院長建議,除了少油、少糖、少鹽,也應該減少澱粉攝取,或是在米飯之中添加糙米等還有膳食纖維的米食,豐富的膳食纖維可以減緩腸胃道吸收的速度,就可以有效控制血糖。周院長也分享,日常生活飲食可以選擇富含膳食纖維的奇異果、地瓜、芭樂、菠菜、地瓜葉,這些食物不僅富含膳食纖維,也還有非常營養的輔酶,這些輔酶可以幫助消化、增加新陳代謝速率,讓我們吃進去的食物可以減緩吸收、快速排出。

台北精準治療推薦-RX瑞新時尚診所 周孫立院長

台北精準治療推薦-RX瑞新時尚診所周孫立院長,透過精準醫療方式,幫助您解決高血壓、高血脂、高血糖等慢性病,三高是現代人常見的身體問題,周孫立醫師從三高患者的生活優化開始制定縝密的治療計畫,我們了解治療是一個長期的自我抗戰,不僅需要患者穩定配合,更需要陪病家屬共同努力,醫學減重、增肌減脂、個人化體態雕塑營養規劃,找周孫立醫師。

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